Ante la oleada de calor que afecta a gran parte del país, el Servicio Meteorológico Nacional emite recomendaciones para el cuidado de la salud, que bien pueden aplicarse en Pachuca:
– Tomar mucha agua
– Vestir ropa de manga larga de colores claros
– No exponerse a tiempos prolongados bajo los rayos del sol
– Brindar cuidados especiales a la niñez y adultos mayores
CUIDADO CON GOLPES DE CALOR
Además, las autoridades médicas de Hidalgo recomiendan evitar los golpes de calor, que requieren tratamiento de urgencia. Algunos síntomas son:
– Elevación de la temperatura corporal
– Piel caliente, roja y seca
– Dolor de cabeza intenso
– Fatiga
– Respiración agitada
– Náuseas y vómitos
PRIMEROS AUXILIOS
Si ocurre un golpe de calor, se recomienda:
– Llamar al servicio de emergencia
– Llevar a la víctima a un lugar fresco
– Mojar el cuerpo con agua fría
– Ofrecer agua fresca o una bebida deportiva con electrolitos
– Colocar compresas de hielo o toallas húmedas frías en el cuello, axilas y ingle
– Cubrir con sábanas frías y húmedas
– Abanicar
– Mantener la cabeza elevada
Lo mejor es prevenir, mantenerse hidratado y evitar la exposición prolongada al sol, afirman las autoridades