La natación es uno de los deportes más completos que permiten a las personas tonificar sus músculos, combinando fuerza y resistencia, por lo que hoy en día es una disciplina ampliamemente recomendada.
Graciela Cázares, instructora de natación, agregó que esta actividad es apropiada para niños, jóvenes y adultos. No importa la edad pues la pueden practicar desde sus primeros días, hasta los más grandes de edad.
Este verano, la profesora impartirá su curso de verano en el balneario “La Quinta del Recuerdo” por lo que recomendó a quienes deseen unas vacaciones divertidas, además de mejorar su salud, a que se den cita.
Aseguro que aunque la natación pueden practicarla niños desde los 4 años, “ por seguridad sólo vamos a recibir a mayores de 5, ya que con ellos comienza a entrenar más a fondo sobre las técnicas para saber nadar”.
Durante 4 semanas, la profesora estará capacitando a quienes quieren a prender a nadar o bien mejorar su técnica, tres veces por semana que será lunes, miércoles y viernes a partir de las 8 de la mañana o bien por la tarde de 4 a 7.
Dijo que la natación no solo es un seguro de vida, hoy en día es también parte de un método para mantenerse saludable en todos los aspectos, incluso para darle fuerza a los músculos del cuerpo y cada vez, son más personas quienes la entrenan.