Cada vez son más las personas que hacen ejercicio sea por un tema de salud o para lograr objetivos específicos, por ello esta semana les quiero dar diferentes recomendaciones con la finalidad de dar una buena imagen sin fallar en el intento.

Debemos de tener presente que independientemente de las actividades deportivas que realicen o al lugar al que acudan, cada vez es más común coincidir con personas del trabajo, con amigos o conocidos.

¿Qué si y qué no?

• Para iniciar se debe de tener claro que la ropa deportiva es únicamente para hacer ejercicio.
• Queda escatimada la ropa usada, por ejemplo: las blusas que ya no utilizan y están deterioradas quedan exentas de usarse en el gimnasio.
• Se debe de adquirir ropa deportiva y calzado especializado.
• Es importante considerar el tipo de cuerpo, elegir los colores que más les favorezcan, busquen colores que no permitan hacer ver tanto el sudor como el gris.
• Cuiden la calidad de la ropa, de ser posible pruébenla antes para evitar que se transparente.
• A las mujeres les recomiendo por comodidad recoger el cabello.
• Los hombres traten de evitar las camisas sin mangas.
• Por respeto a los demás cuidar la higiene será básico, opten por un desodorante el cual cubra sus necesidades y evite los malos olores.
• Lleven siempre una toalla, se agradece no ver sudar de manera excesiva a la gente.
• Por educación no es necesario presionar a otra persona que esté usando el mismo aparato.
• Procuren que el área y/o aparato que utilizaron, quede ordenado y limpio sobre todo ahora que cuidándonos nosotros podemos cuidar a los demás.
• Si se hace uso de regaderas mantener las pertenencias personales en orden, recuerden: no están en su baño.

Son consejos muy sencillos, mismos que sabiéndolos aplicar de manera correcta los harán obtener una mejor imagen.

¿Y para ustedes que es importante cuidar? Porque recuerda que… “Tu imagen habla”.