¿Sigues sin poder dormir? ¡Cuidado! esto podrías sufrir

La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas por día, sin embargo el estilo de vida actual nos empuja a una actividad intensa durante el día, que finaliza con pocas horas de sueño y por consecuente afecta nuestra salud, conozcamos estos efectos: