Si sientes que no puedes más con los nervios por alguna situación que estés viviendo, aquí te dejamos unas cuantas bebidas que pueden ayudarte para sentirte relajado o para disminuir los nervios.
La experta en nutrición Fernada Alvarado comenta que aunque todas estas bebidas nos pueden ayudar, no se deben consumir con azúcar, esto para tener mejores resultados, debido a que el endulzante es un estimulante, lo que podría inhibir el efecto tranquilizante. “Además el azúcar está relacionada con otro tipo de problemas en la salud”, añade.