Los suplementos ayudan, pero siempre tiene que venir recomodados de un especialista.
“Son recomendables siempre y que estén en revisión de una gente que sea especialista, no de vendedores que te van a querer vender lo mejor o caro, no existe el mejor o peor, si llevamos una buena dieta y aún con el que tenga el menor poder de los termogénicos tú vas a poder bajar de peso, aquí siempre cuando es que lleves bien tu dieta, tu rutina cardiovascular y te aguantes las ganas de comer algo extra”, dijo el entrenador.
También comentó que hay efectos secundarios.
“En el caso que no lo sepas llevar bien, lógicamente te van a afectar el sistema nervioso, ha habido situaciones fuertes, la gente abusa de ellos y llega un estado de esquizofrenia por tomar muchas pastillas, entonces hay que tener cuidado, si no también se especifica, que no te los tomes después de tales horas porque producen insomnio y esto produce irritabilidad, debes saberlo llevar y administrarlo”, comentó.
Lo recomendable es dos a tres pastillas diario.